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桶頭國小（63+5備份）本學期第 3 週午餐供應食譜計劃表 電話：049-2730492 日期：2/24-2/28 台灣省青果運銷合作社台中分社本週菜單僅供參考 傳真：2739263 |
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星期 |
主食 |
主菜 |
副菜一 |
副菜二 |
湯 |
水果 |
營養成分 |
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2/24 星 期 一 |
香 Q 米 飯 |
滷雞排 |
菜頭滷海帶結 |
脆炒青菜 |
蕃茄蛋花湯 |
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熱量：648Kcal 醣類：87g 蛋白質：25.5g 脂肪：22g 鈣：88.65mg 膳食纖維：5.41g 鈉：143.76mg |
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溫體雞排63塊 備5塊 每人1塊 滷包1個 蒜頭0.1k
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菜頭5k 海帶結*浸0.8k 胡蘿蔔0.5k 蒜頭0.1k |
青菜6k 胡蘿蔔0.5k 蒜頭0.1k
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全紅蕃茄3k 鮮雞蛋1k 青蔥1把 |
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2/25 星 期 二 |
香 Q 米 飯 |
蔥爆肉絲 |
日式蒸蛋 |
脆炒青菜 |
菜頭湯 |
水
果 |
熱量：688Kcal 醣類：97g 蛋白質：25.5g 脂肪：22g 鈣：88.65mg 膳食纖維：5.41g 鈉：143.76mg |
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溫體肉絲3.5k 洋蔥2k 三色豆0.4k 青蔥1把
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鮮雞蛋3k 魚板片0.3k 蒜頭0.1k
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青菜6k 胡蘿蔔0.5k 蒜頭0.1k
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鮮菜頭3k 溫體大骨1k 芹菜1把
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2/26 星 期 三 |
炒 飯 |
肉絲蛋炒飯 |
肉絲蛋炒飯 |
脆炒青菜 |
海芽豆腐湯 |
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熱量：566.4Kcal 醣類：82g 蛋白質：19.1g 脂肪：18g 鈣：93.74mg 膳食纖維：5.82g 鈉：134.36mg
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溫體肉絲1k 鮮雞蛋1.5k 洋蔥1.5k
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三色豆3k 青蔥0.2k
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青菜6k 胡蘿蔔0.5k 蒜頭0.1k
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名間*豆腐1板 味噌4小包 海帶芽0.4k 青蔥0.1k
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2/27 星 期 四 |
香 Q 米 飯 |
滷豆包 |
芹菜炒甜不辣 |
脆炒青菜 |
紅豆薏仁湯 |
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熱量：718.25Kcal 醣類：105.5g 蛋白質：26.25g 脂肪：21.25g 鈣：64.95mg 膳食纖維：9.12g 鈉：129.05mg |
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熟豆包63塊 備5塊 每人1塊 滷包1個
*蔬食餐* |
甜不辣3k 芹菜1.5k 木耳絲0.2k 胡蘿蔔0.5k 青蔥1把
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青菜6k 胡蘿蔔0.5k 蒜頭0.1k
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紅豆1k 大薏仁0.5k 二砂糖3包 |
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2/28 星 期 五 |
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228放假1天
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營養師王文君 |