桶頭國小（63+5備份）本學期第 17 週午餐供應食譜計劃表 電話：049-2730492

日期：6/2-6/6 台灣省青果運銷合作社台中分社本週菜單僅供參考 傳真：2739263

星期

主食

主菜

副菜一

副菜二

湯

水果

營養成分

6/2

星

期

一

端午節

6/3

星

期

二

香

Q

米

飯

滷雞排

白菜滷

脆炒青菜

海芽蛋花湯

水

果

熱量：756Kcal

醣類：110g

蛋白質：25g

脂肪：24g

鈣：356mg

膳食纖維：4.18g

鈉：227.75mg

溫體雞排63塊

備5塊

每人1塊

蒜頭0.1k

青蔥1把

大白菜3k

金針菇0.5k

胡蘿蔔0.5k

木耳絲0.2k

冬蝦0.1台斤

芹菜1把

大油皮2張

青菜6k

胡蘿蔔0.5k

蒜頭0.1k

海帶芽0.5k

鮮雞蛋1k

青蔥1把

6/4

星

期

三

炒

飯

肉絲蛋炒飯

肉絲蛋炒飯

滷油豆腐丁

榨菜肉絲湯

熱量：642Kcal

醣類：89g

蛋白質：22g

脂肪：22g

鈣：233.74mg

膳食纖維：5.76g

鈉：134.36mg

溫體肉絲1k

鮮雞蛋1.5k

洋蔥1.5k

三色豆3k

青蔥0.3k

油豆腐丁3k

溫體絞肉0.3k

胡蘿蔔0.5k

蒜頭0.1k

榨菜絲2k

溫體肉絲0.5k

冬粉絲0.5k

青蔥1把

6/5

星

期

四

香

Q

米

飯

菜頭滷豆輪

胡蘿蔔炒蛋

脆炒青菜

仙草蜜

熱量：746Kcal

醣類：112g

蛋白質：25g

脂肪：22g

鈣：364.95mg

膳食纖維：7.12g

鈉：129.05mg

鮮菜頭4.5k

乾豆輪*浸1.5k

蒜頭0.1k

青蔥1把

滷包1個

*蔬食餐*

鮮雞蛋3k

胡蘿蔔1.5k

青蔥1把

青菜6k

胡蘿蔔0.5k

蒜頭0.1k

仙草凍4.5k

二砂糖3包

6/6

星

期

五

香

Q

米

飯

香菇肉燥

大黃瓜炒什錦

脆炒青菜

什錦蔬菜湯

水

果

熱量：742Kcal

醣類：108g

蛋白質：23.5g

脂肪：24g

鈣：152.1mg

膳食纖維：4.99g

鈉：199.4mg

溫體絞肉4.5k

碎絞瓜0.6k

乾香菇0.1台斤

蒜頭0.1k

大黃瓜4k

秀珍菇1k

木耳絲0.2k

胡蘿蔔0.5k

青蔥1把

青菜6k

胡蘿蔔0.5k

蒜頭0.1k

高麗菜1.5k

全紅蕃茄1k

金針菇0.5k

芹菜1把

營養師王文君