桶頭國小（63+5備份）本學期第 3 週午餐供應食譜計劃表 電話：049-2730492

日期：2/24-2/28 台灣省青果運銷合作社台中分社本週菜單僅供參考 傳真：2739263

星期

主食

主菜

副菜一

副菜二

湯

水果

營養成分

2/24

星

期

一

香

Q

米

飯

滷雞排

菜頭滷海帶結

脆炒青菜

蕃茄蛋花湯

熱量：648Kcal

醣類：87g

蛋白質：25.5g

脂肪：22g

鈣：88.65mg

膳食纖維：5.41g

鈉：143.76mg

溫體雞排63塊

備5塊

每人1塊

滷包1個

蒜頭0.1k

菜頭5k

海帶結*浸0.8k

胡蘿蔔0.5k

蒜頭0.1k

青菜6k

胡蘿蔔0.5k

蒜頭0.1k

全紅蕃茄3k

鮮雞蛋1k

青蔥1把

2/25

星

期

二

香

Q

米

飯

蔥爆肉絲

日式蒸蛋

脆炒青菜

菜頭湯

水

果

熱量：688Kcal

醣類：97g

蛋白質：25.5g

脂肪：22g

鈣：88.65mg

膳食纖維：5.41g

鈉：143.76mg

溫體肉絲3.5k

洋蔥2k

三色豆0.4k

青蔥1把

鮮雞蛋3k

魚板片0.3k

蒜頭0.1k

青菜6k

胡蘿蔔0.5k

蒜頭0.1k

鮮菜頭3k

溫體大骨1k

芹菜1把

2/26

星

期

三

炒

飯

肉絲蛋炒飯

肉絲蛋炒飯

脆炒青菜

海芽豆腐湯

熱量：566.4Kcal

醣類：82g

蛋白質：19.1g

脂肪：18g

鈣：93.74mg

膳食纖維：5.82g

鈉：134.36mg

溫體肉絲1k

鮮雞蛋1.5k

洋蔥1.5k

三色豆3k

青蔥0.2k

青菜6k

胡蘿蔔0.5k

蒜頭0.1k

名間*豆腐1板

味噌4小包

海帶芽0.4k

青蔥0.1k

2/27

星

期

四

香

Q

米

飯

滷豆包

芹菜炒甜不辣

脆炒青菜

紅豆薏仁湯

熱量：718.25Kcal

醣類：105.5g

蛋白質：26.25g

脂肪：21.25g

鈣：64.95mg

膳食纖維：9.12g

鈉：129.05mg

熟豆包63塊

備5塊

每人1塊

滷包1個

*蔬食餐*

甜不辣3k

芹菜1.5k

木耳絲0.2k

胡蘿蔔0.5k

青蔥1把

青菜6k

胡蘿蔔0.5k

蒜頭0.1k

紅豆1k

大薏仁0.5k

二砂糖3包

2/28

星

期

五

228放假1天

營養師王文君